李女士(妻子)：我们夫妻都接近40岁了，按说都是年富力强的时候。可是，他却对性事总是尽力推脱。如果我暗示他晚上要过夫妻生活了，他总是找个借口脱身，如晚上要加班加点了，要准备明天开会的资料了，等等。

　　有的时候实在没办法了，感觉他也是应付了事，在尽责任而已。没有什么激·情。他性功能完全正常，对家庭也非常忠诚，我相信他不会找别人。近来，在我的追问之下，他终于说了大实话：他感觉夫妻生活是件很累赘的事!请问，这正常吗?应该怎么办呢?

　　王先生(丈夫)：也许是年龄大了，对夫妻生活的兴趣不再像以前那么强，觉得就像机械的行为一样，乐趣越来越少。而妻子却想比较频繁地过夫妻生活，所以有时候的确是应付了事。听人说对性缺乏兴趣可能是因为雄激素减少了，或者有什么潜在的疾病。不知道是不是这样，需要不需要治疗呢?

　01　给妻子的话

　　夫妻生活本是夫妻生活中非常重要的部分，也是双方获得身心愉悦的有效手段，似乎没有道理对此推三阻四。所以，在你追问之下得到的原因，需要认真剖析并寻找出有用对策，否则夜长梦多，对夫妻生活表现出的“很累赘”情绪，将可能演变成以后的丧失夫妻生活，这并不是危言耸听。

　　中年男人似乎要面对很多无奈与尴尬。无论是在家庭还是在社会，中年男人都要面对较大的责任和压力，人际交往和应酬较多是自然的了，而多年夫妻生活造成的激·情消失殆尽也是难免的，更为显著的是性能力也较以往明显下滑，“借口脱身”和“应付了事”也在情理之中。

作为妻子，应该认识到这个年龄段男人的生理特点。中年以后的夫妻生活次数必然要进行相应的调整，不要与自己年轻时候攀比，不要在夫妻生活数量上斤斤计较，而应该更看重质量。

一旦夫妻生活出现不和谐，妻子的心理安抚对于丈夫非常重要，要对丈夫多体贴、关怀、理解和宽容，切忌使用“没用、不行”等批评、埋怨的话语，妻子冷言冷语远不如软语温存更有用，同时适当地进行自我外观修饰和美化来增加对男人的吸引力。这样不但有利于男人解除思想上的焦灼和顾虑，还可以密切夫妻感情，使他更加珍爱妻子。

　　02 给丈夫的话

　　夫妻生活是维系夫妻关系的重要纽带之一。既然妻子已经对此提出反对，不努力调整一番，势必使僵局更加难以收拾。以下几点建议供参考。

① 给自己减压，并密切夫妻感情：在日常生活中，要保持性格开朗、胸襟开阔及一定的幽默感。调整工作压力，戒除不好的生活制度和习惯，要戒烟、酒、赌、熬夜等不好习惯，不要让情感及身体进入疲劳状态。

　　另外，人类的性·欲多由爱情所引发，夫妻情感的好坏直接关系到夫妻生活质量。许多男性为自己性·欲减退和性功能低下而深深苦恼，宁愿默默忍受，也不愿意将问题提出来直接面对，更羞于对妻子谈起。实际上，配偶在夫妻性和谐中的作用十分重要，应该邀请妻子共同参与性康复计划。

　②客观看待性能力滑坡的现实：中年以后的男性啪啪次数可能要较以前少些，但只要夫妻能够同时获得身心上的满足，哪怕夫妻生活次数再少，仍然可以感受到情感和身体上的巨大满足。其次，中年男性性兴奋的节奏和性·交速度逐渐减慢了，达到髙潮的时间也延长了，容易使夫妻同时达到性髙潮。

③ 回避不利于啪啪时机：当妻子提出性要求，而自己“不在状态”时，要学会婉转地说“不”。常见情形包括：患病，工作压力过大、过于紧张焦虑、身体过于疲劳、饥饿或酗酒后、情绪低落、环境不佳、夫妻感情不和睦。

　④接受必要的检查：经过一段时间的自我调整后，多数男人往往会很快适应新的生活节奏，恢复温馨美满的家庭生活。一旦自我调整无效，有必要接受检查和咨询。正如你所担心的那样，一些疾病和生理改变也可以让男人性能力减退，例如男性的糖尿病、高血压、高血脂及生殖内分泌激素水平紊乱等，而且这些疾病或异常往往以性功能减退为早期表现。