在很多人的印象中，人到老年后性功能减退，性欲下降，自然就没有性需求了。但事实上并非如此，老年人特别是老年男性，若没有疾病的影响，性是可以伴随终身的！如果配偶、子女对此漠视，如因为带孙而让老年夫妻长期两地分居，老年男性则可能长期处于性压抑状态，有些人可能难以抵制“外界的诱惑”，这也是近年来在梅毒尖锐湿疣等性病患者中，老年人成为高发人群的重要原因之一。

　　老年人的性生活频率因人而异

　　老年人由于身体机能下降，在性生活上与年轻人应有所不同，他解释，年轻人在性生活时会更倾向于“直奔主题”，而老年人由于启动慢、不应期会比年轻人更长，因此更长时间的身体接触、抚摸对老年人更有必要，更能让双方达到心理上的愉悦。

　　在门诊也经常有老年人询问，到底多久一次才算是“适度”。网上也流传有性生活频率的计算公式，比如“性爱频率=年龄的首位数×9”来计算；周少虎回答说，性生活的频率决定是“个性化的”，没有一定之规，更没有公式可套，只要性生活后不感到疲劳，不影响第二天的正常生活，就是适度的。

　　为何老年人说“性”会羞答答

　　受我国传统观念和社会舆论的影响，认为“一滴精十滴血”、“性生活会导致肾虚”……很多人认为老年人不应过性生活。社会舆论甚至把老年人的性活动也看成是“粗鄙的”、“老不正经的”，这也让一些老年人尽量避免这一活动。

　　还有不少老人（甚至包括受过高等教育的老人）缺乏性知识。比如说，对于年龄增大引起的性生活困难，如阴道干涩，性交疼痛，没有快感等情况不知如何协调解决，也不好意思求医问药，引起夫妻性生活不和谐，不能默契合作，干脆就不再过性生活。

　　有些老人退休后与子女同住，或者是为了带孙，老夫妻长期两地分居，性生活机会很少。记者在采访时曾了解到一对六旬老人，一个在湖南为儿子带孩子，一个在广州为女儿带孩子，常年过着“牛郎织女的生活”。两位老人的性需求就这样长期被压抑了。

　　还有的老人因丧偶、离婚，由于涉及财产等问题，很多子女反对老人再婚，从而使许多老人对两性心理的渴求长期得不到满足。

　　♂男性：性功能可伴随终身

　　在门诊不时会有男性来询问，“男人到底什么年龄后就不该有性生活了？是不是像六十岁退休一样性功能也会下岗？”周少虎解答说，男性若不受到疾病的影响，性功能是可以伴随终身的，也就是说性的愉悦其实是可以终身享有的。而且男性性功能还有一个特点就是会“用进废退”，适度地性刺激有助于保持较好的性功能与生命活力，长期没有性生活则会加速相关生理功能的衰退。在临床中，有些男性刚三十多岁，由于长期两地分居没有性生活，导致性功能早衰。

　　适度的性生活对老年人的健康有益。以前列腺肥大为例，很多老年男性都有不同程度的前列腺肥大，适度的性生活，有助于前列腺液的排空，减少充血，有利于缓解症状；适度的性生活还有助于提高雄性激素的分泌，缓解男性更年期综合征的发生。其实有些中老年男性性功能障碍就是男性更年期综合征的表现，可以通过中西医调理改善的。

　　有意思的是，老年男性对性的观念也在悄然发生着变化。一些手术有可能影响到性功能，早在几十年前，医生进行术前谈话，许多六十岁以上男患者对于是否保留性功能并不介怀，而现在，大多数男性，甚至七十岁的男性仍希望能够保留自己的性功能。

　　♀女性：可借助医学手段提高“性趣”

　　女性一过更年期，由于雌激素分泌显著下降，除精力下降、皮肤变差、性趣大减外，在性生活时由于阴道干涩，而容易出现性交痛，因此不愿意过性生活。

　　其实这些状况可以通过医学手段或饮食调理来改善的，比如说雌激素替代疗法，或是饮食上吃些补肾滋阴的食材，如阿胶、雪蛤、花胶、蜂王浆等，在提高“性趣”的同时，很多女性还会发现自己再次容光焕发、精力充沛了。而且适度的性生活，对于女性来说，有助于改善激素的分泌，有利于顺利度过更年期，也会让女性延缓衰老。

　　对于单纯的阴道干涩问题，周少虎介绍，可以通过借助外用润滑剂，还有的润滑剂含有少量雌激素，都能有效缓解不适。