在我们的身边也有很多老夫少妻，老妻少夫的家庭，对于这样的夫妻而言，他们对于性生活的质量特别的放在心上，但是毕竟年龄有差距身体素质也是有一定的差距的。在性生活这方面就更加需要注意很多问题了，年龄差距大的夫妻性生活质量也可以很高，前提是夫妻之间要学会如何做好性生活的保健工作。

　　所谓老夫，几乎皆有过婚配，现在或离异，或丧偶，而且大多数有相当的性爱经验，只是年龄大了些;所谓少妻，一般二三十岁;显而易见，他们的性能力差别是很大的。此种情况想维持性生活和谐，需从老夫保健入手。

　　一、老夫平时要常服一些补肾益精的食物，及时补充在性生活中损失的肾精。以此避免肾亏，因为肾亏的结果是阳萎或其他性功能的障碍。

　　二、要注意抑制性欲和避免强烈性刺激，在需要性生活时，尽量用调情的语言挑逗和激起少妻的性欲;在性爱时，可采取女上位姿式，这样一方面可以刺激女方性 兴奋，而男方却能省力;在性爱结束时，仍紧紧拥抱女方，多说些情意绵绵的悄悄话，让女方从心理上和情感上得到满足，会起到意想不到的效果。

　　三、在平时性生活时，宜不时调整性爱的位置，多采取各式女方主动的姿式，不但使男方身体消耗减少，还能把握性爱时间，能使双方都得到满足。

　　少夫者，精力充沛，性欲旺盛;老妻者，性器官已趋向退化、萎缩，虽有性欲但被唤起性兴奋速度缓慢。显然，二者性生活难以和谐。男方往往一触即发，几分钟后，即可进入性高潮，但女方此时连阴道还未能潮润;这样的性爱，男方嫌不足，而女方痛楚，全无快感。想解决这个难题，需从老妻的性保健入手。

　　年龄差距大的夫妻，更加需要注意性生活的保健工作了，在这过程中，女方缓慢而来的性兴奋也因此被唤醒，这样第二次性爱的质量也将大大提高。年龄差距大也可以像年轻的男女一样拥有一个高质量的性生活，这就需要丈夫和妻子配合完美了。